Emotioneel leiderschap

Wat is emotioneel leiderschap?

 

Iedereen is in staat om op weg te gaan naar emotioneel leiderschap. Het is de vaardigheid om op een krachtige manier om te gaan met je emoties en uit je emotioneel moeras te blijven. Het voordeel is dat je je energie behoudt en niet alles persoonlijk opneemt. Je mag zeker nog emoties hebben en je hoeft geen leidinggevende functie te hebben om leider te zijn over je emoties. 

 

 

Hoe meer vat krijgen op je energievretende emoties?

 

Denk aan een situatie waar je getriggerd werd door een collega, je leidinggevende, een klant,... . Wat was je DVD?

• Wat dacht je?
• Wat voelde je?
• Wat deed je?

Meestal voel je de emotie heel sterk. Je voelt je gekrenkt, niet erkend, onzeker, vol zelftwijfel, boos, verdrietig, machteloos,.... Vul het rijtje aan met jouw emoties. Weet dat emoties er zeker mogen zijn! Ze geven je een signaal waar je mee aan de slag kan.

 

Een paar voorbeelden

• Arno wordt niet op gesprek uitgenodigd door zijn leidinggevende. Een aantal collega's mogen wel langsgaan. Het idee alleen al maakt hem ziek. Hij voelt zich een miskleun.
• Linda vraagt zich af of lesgeven iets voor haar is. Ze piekert zich suf en kan niet meer slapen. Ze is steeds minder gemotiveerd voor haar job.
• Jan is leidinggevende en past de planning aan. Hij is van mening dat het werk zo efficiënter zal verlopen. Toch stuit hij op weerstand bij zijn team. Hij krijgt heel wat kritiek. Hij kookt vanbinnen en voelt zich machteloos om veranderingen door te voeren.

Drie voorbeelden waarbij mensen hun energie verliezen.

 

Een volgende stap is nagaan welke overtuigingen hier achter zitten.

 

Voor Arno kan dat zijn:

• Mijn baas vindt dat ik mijn job niet goed doe
• Ik ben minder goed dan mijn collega's
• Straks word ik ontslagen

Linda zou de volgende achterliggende overtuigingen kunnen hebben:

• Ik ben toch maar een middelmatige leerkracht
• Ik beteken niets voor de leerlingen
• Ik voldoe niet aan de verwachtingen van de ouders, directie,..

Jan zou de volgende achterliggende overtuigingen kunnen hebben:

• Mijn collega's zijn star en niet flexibel
• Ik ben geen goede leider
• Wat ik ook voorstel, het is nooit goed

Nu jij

• Denk aan een situatie
• Ga na wat je denkt en voelt
• Ga op zoek naar je achterliggende belemmerende overtuigingen

Wist je dat het je belemmerende overtuigingen zijn die maken dat je je energie verliest? 

 

Hoe uit je emotioneel moeras stappen?

• Doorloop het online traject Ruimte in mijn hoofd . Ga aan de slag met je energievretende gedachten. En bruis weer van energie.
• Of neem contact op voor een individueel coachingtraject.

Geraak je er niet uit?

Hoe meer je spartelt in je emotioneel moeras, hoe dieper je vast komt te zitten. Het is logisch dat je er niet altijd uitgeraakt op je eentje. Je krijgt immers geen spiegel voorgeschoteld. De meerwaarde van mijn coaching is dat ik je die spiegel geef en dat je door mijn vraagstelling en NLP-oefeningen, zelf uit je emotioneel moeras kruipt.

 

Neem gerust contact op met je vragen!

 

Lieve